Quand on y pense, il se passe quelque chose de fascinant lorsqu\u2019on rencontre quelqu\u2019un : sans m\u00eame s\u2019en rendre compte, on a tendance \u00e0 adopter les m\u00eames expressions faciales que la personne en face, sa posture, son langage corporel, sa tonalit\u00e9 de voix, etc. Vous en doutez ? Et pourtant cela a bien \u00e9t\u00e9 montr\u00e9 par les recherches en psychologie : dans la rencontre se met en place une forme de mim\u00e9tisme, provenant de la libre circulation des \u00e9motions, une forme de transfert affectif, m\u00eame si cela n\u2019est la plupart du temps pas conscient. Au fond, chacun de nous le sait, car on en a fait maintes fois l\u2019exp\u00e9rience, on l\u2019a ressenti, mais on a certainement tendance \u00e0 l\u2019oublier, on ne s\u2019y attarde pas plus que \u00e7a… Creusons un peu le sujet.<\/p>\n
Pour signifier cet \u00e9change r\u00e9ciproque, ces inter-influences li\u00e9es aux relations que nous \u00e9tablissons, les psychologues parlent de contagion \u00e9motionnelle, <\/em>au sens de la capacit\u00e9 des \u00e9motions \u00e0 se transmettre. Cette capacit\u00e9 n\u2019est pas propre \u00e0 l\u2019humain : elle existe \u00e9galement chez de nombreuses esp\u00e8ces animales qui font montre d\u2019une forme d\u2019organisation sociale, les singes bien entendu, mais pas seulement. La contagion \u00e9motionnelle, c\u2019est spontan\u00e9 et imm\u00e9diat, non r\u00e9fl\u00e9chi, non planifi\u00e9, c\u2019est omnipr\u00e9sent dans nos interactions et voil\u00e0 pourquoi cela constitue une composante fondamentale de nos rapports avec les autres. Cette contamination \u00e9motionnelle commence tr\u00e8s t\u00f4t : d\u00e9j\u00e0 in utero, le f\u0153tus ressent les \u00e9motions de sa m\u00e8re. \u00a0Par la suite, b\u00e9b\u00e9s et jeunes enfants entrent en communication avec leurs pairs par l\u2019imitation d’abord : tu me souris, je te souris aussi, tu \u00e9mets un cri aigu, je fais pareil, tu lances ton jouet, alors je lance aussi le mien. L\u2019imitation, c\u2019est le premier canal que nous utilisons pour communiquer, entrer en relation, et ceci bien avant le langage, c\u2019est le moyen le plus fondamental, le plus rudimentaire pour signifier \u00e0 l\u2019autre qu\u2019il est int\u00e9ressant, qu\u2019il nous pla\u00eet, que l\u2019on souhaite avoir un contact avec lui. Ceci a \u00e0 voir avec ce que l\u2019on a pris l\u2019habitude de nommer \u00ab\u00a0les neurones miroirs\u00a0\u00bb en psychologie. Plusieurs personnes sont horrifi\u00e9es par une situation et cette peur se lit sur leur visage ? Nos neurones miroirs se mettent imm\u00e9diatement en action, nous imitons inconsciemment ces m\u00eames expressions de peur, elles deviennent n\u00f4tres et vont provoquer la m\u00eame \u00e9motion au niveau de notre cerveau limbique.<\/p>\n A l\u2019\u0153uvre dans toutes nos interactions, la contamination \u00e9motionnelle nous rappelle une chose fondamentale : nous sommes tous sujets \u00e0 la contamination \u00e9motionnelle, comme l\u2019\u00e9voque l\u2019exemple ci-dessus, et il faut certainement apprendre \u00e0 s’en prot\u00e9ger lorsqu’elle est n\u00e9gative, mais nous sommes tous \u00e9galement porteurs de contamination possible. Vu sous cet angle, le pouvoir de la contagion \u00e9motionnelle est immense. Il suffit de poser la question \u00e0 des \u00e9l\u00e8ves pour s\u2019en convaincre : tous vous diront que l’enseignante ou l\u2019enseignant qui les a marqu\u00e9s savait rendre son cours int\u00e9ressant, partager sa passion… que cela se voyait, que cela se ressentait\u2026 Dit avec d\u2019autres mots, il pouvait \u00e0 lui seul contaminer son auditoire. Cette capacit\u00e9-l\u00e0 s\u2019est d\u2019ailleurs vu grandement diminu\u00e9e dans les degr\u00e9s secondaires et tertiaires avec la mise en place des cours \u00e0 distance impos\u00e9s par la crise de la Covid. Derri\u00e8re l\u2019\u00e9cran, cela n\u2019\u00e9tait plus pareil : l\u2019\u00e9cran, tout comme le masque, ont eu pour effet de gommer des indices \u00e9motionnels capitaux : la tonalit\u00e9 de la voix, l\u2019expression des yeux, le langage du corps, tous ces couloirs \u00e9motionnels<\/em> significatifs que la plupart d\u2019entre nous avaient h\u00e2te de retrouver en vrai au sortir de la pand\u00e9mie. Une chose est s\u00fbre : c\u2019est bien cette libre circulation des \u00e9motions qui nourrit des synergies entre les individus, synergies qui sont essentielles pour avancer et cr\u00e9er ensemble…<\/p>\n Dans son ouvrage intitul\u00e9 \u00ab La contagion \u00e9motionnelle \u00bb, \u00e0 partir de l\u2019observation de populations atypiques telles que des astronautes, des n\u00e9gociateurs du RAID ou du GIGN, des survivants d\u2019exp\u00e9ditions compliqu\u00e9es ou des condamn\u00e9s \u00e0 mort par exemple, Christophe Haag nous invite \u00e0 mieux prendre conscience des formidables opportunit\u00e9s d\u2019\u00eatre ou de devenir des pourvoyeurs d’\u00e9motions b\u00e9n\u00e9fiques. Il nous incite \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la nature des \u00e9motions que nous transmettons, partant de la pr\u00e9misse que nous avons le choix : a-t-on envie d\u2019\u00e9mettre des \u00e9motions b\u00e9n\u00e9fiques ou nocives ? Christophe Haag \u00e9voque alors l\u2019\u00ab effet papillon \u00bb, avec l’id\u00e9e que l\u2019on fait partie d\u2019un \u00ab\u00a0tout \u00e9motionnel\u00a0\u00bb. Qu\u2019on ne s\u2019y trompe pas, il ne s\u2019agit pas d\u2019\u00eatre b\u00e9at et de combattre la n\u00e9gativit\u00e9 ambiante par une pens\u00e9e positive forc\u00e9e et surjou\u00e9e. Il s\u2019agit plut\u00f4t de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l\u2019empreinte \u00e9motionnelle que l\u2019on souhaite propager autour de soi et de se comporter en cons\u00e9quence. Ceci semble urgent \u00e0 l\u2019heure actuelle, et peut-\u00eatre encore plus lorsqu’on exerce un m\u00e9tier du lien et de la relation comme celui d\u2019enseignant. Je nous invite \u00e0 conscientiser et saisir les formidables opportunit\u00e9s que nous offrent les capacit\u00e9s de contagion \u00e9motionnelle dont nous sommes dot\u00e9s\u2026<\/p>\n R\u00e9f\u00e9rence : Haag, C. (2019). La contagion \u00e9motionnelle.<\/em> Albin Michel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quand on y pense, il se passe quelque chose de fascinant lorsqu\u2019on rencontre quelqu\u2019un : sans m\u00eame s\u2019en rendre compte, on a tendance \u00e0 adopter les m\u00eames expressions faciales que la personne en face, sa posture, son langage corporel, sa tonalit\u00e9 de voix, etc. Vous en doutez ? Et pourtant cela a bien \u00e9t\u00e9 montr\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"acf":[],"yoast_head":"\n